Millised on chia õli eelised?
Millised on chia õli eelised?

Video: Millised on chia õli eelised?

Video: Millised on chia õli eelised?
Video: Top 10 Cooking Oils... The Good, Bad & Toxic! 2024, Märts
Anonim

Mis kasu on kasutamisest chia seeme õli ? See võib aidata võidelda ärrituse, UV-kahjustuste ja isegi tõrksate plekkide vastu. Lisaks aitab selle kõrge oomega-3 ja oomega-6 rasvhapete kontsentratsioon tegelikult luua kollageeni, mis on noorusliku sära säilitamisel võtmetähtsusega.

Milleks siis chiaõli hea on?

Omega 3 tolli Chia Seeme Õli aitab naha barjäärifunktsioonil säilitada niiskustaset ja säilitada tervet kaitsekihti, leevendades ärritust, kuivust ja koorumist, vähendades kortsude teket ning jättes naha pehmeks ja siledaks. See aitab hoida teie nahka tervena.

Lisaks sellele, kas chia seemned aitavad teie nahka? Kasu Chia seemned nahale Rahustage põletikku ja rahustage akne plekke chia näomask. The Omega-3 rasvhapped sees chia saab abi abi a paranemisprotsess kohta ärritunud plekkhaavu, samuti kaitsta a välimine kiht nahast bakteritest.

Kas Chia õli on sel viisil juustele hea?

Tegelikult, Chia Seeme Õli Arvatakse, et see toimetab oomega 3 ja oomega 6 asendamatuid rasvhappeid vahekorras 3:1 nahka, peanahka ja juuksed . Tihendades niiskuse nahka ja juuksed , oomega-3 on võtmetähtsusega peanaha ja juuksed konditsioneeritud, leevendades ärritunud peanahka.

Kui palju chia seemneid päevas süüa?

Tundub, et need on ka hästi talutavad, kuid kui sina pole harjunud söömine palju kiudaineid, siis on seedimise kõrvalmõjude võimalus, kui sa sööd ka palju korraga. Tavaline soovituslik annus on 20 grammi (umbes 1,5 supilusikatäit). chia seemned , kaks korda päevas.

Soovitan: