2024 Autor: Oswald Mason | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:02
Vahtra vesi on enamasti vesi , kuid sellesse on immutatud puhast mahl alates vaher puud. Selles on pool suhkrust kookosvesi , seega pakuvad ettevõtted seda naturaalse, madala suhkrusisaldusega niisutava joogina. Soodalt üleminek vahtravesi vähendab kindlasti teie lisatud suhkrute tarbimist.
Samuti on teada, kas vahtravesi on teile tegelikult kasulik?
Nõue: Vahtra vesi kaasas pikk nimekiri eeldatavatest eelistest, sealhulgas luu tugevdamine ja põletikuvastased eelised, võime aidata kilpnääret tervist , kontrollib suhkrutaset, parandab lihaste funktsiooni, antioksüdantseid eeliseid ning suurendab vitamiinide ja magneesiumi imendumist.
Teiseks, kas kookosvesi on parem kui vesi? Kuigi kookosvesi on madala kalorsusega, rikas kaaliumisisaldusega ning rasva- ja kolesteroolivaba, mis näitab, et see on tegelikult parem kui tavaline vesi lihtsa hüdratatsiooni jaoks on kahjuks puudu. Zelman, kookosvesi võib potentsiaalselt olla parem et hoida teid hüdreeritud kui spordijook või vesi.
Teiseks, kas vahtravesi on joomiseks ohutu?
Vahtra vesi See on väidetavalt kõrge antioksüdantide ja mangaani sisaldusega, mis aitab kaasa kilpnäärme tervisele, luude tugevusele ja vitamiinide imendumisele, ütleb Lilian Cheung, RD Harvardi rahvatervise koolist.
Kas vahtravees on elektrolüüte?
Täis Elektrolüüdid Vahtra vesi sisaldab ka elektrolüüdid , sarnane kookospähkliga vesi . Vahtra vesi Arvatakse, et see on kehale äärmiselt niisutav ja sisaldab elektrolüüdid nagu kaalium, magneesium ja kaltsium.
Soovitan:
Kas kookosvesi on parem kui Pedialyte?
Pedialyte vs. See sisaldab loomulikult elektrolüüte, nagu naatrium, kaalium ja mangaan. Ühes uuringus leiti, et kookosvett oli kergem tarbida suuremates kogustes ning see põhjustas vähem iiveldust ja maoärritust võrreldes vee ja süsivesikute-elektrolüütide joogiga
Kas vahtravesi on tervislik?
Vahtravees on vähe kaloreid, vaid 45 kalorit 500 ml portsjoni kohta, mis on vähem kui pool teiste mineraalvete, näiteks kookosvee kalorisisaldusest. Vaid kaheprotsendilise suhkru ja madala kalorsusega vahtravesi on tervislik alternatiiv suhkrurikastele jookidele, nagu puuviljamahlad või spordijoogid
Kas kookosvesi põhjustab kõhulahtisust?
HOUSTON – kookosvesi on rikkalik toitainete, mineraalide ja antioksüdantide allikas, mis aitab ravida dehüdratsiooni ja kõhukinnisust. "Võite saada liiga palju kaaliumi, mis võib põhjustada maoärritusi ja seedetrakti häireid, kõhulahtisust, ja siis võite saada kookosvette lisatud suhkrut," ütles dr dr
Kui tervislik on Bai kookosvesi?
Minimaalse valgusisalduse tõttu ei aita kookosvesi lihaste taastumisele kaasa. See on siiski madala kalorsusega jook, mis sisaldab olulisi elektrolüüte, mida keha vajab pärast intensiivset treeningut rehüdratsiooniks. Vähem kui 50 kalorit saab 8 untsi klaasist kookosvett muuta tervislikuks toitumiseks
Kas kookosvesi aitab lahtiste liigutuste korral?
Lõdvate liigutuste ajal kaotate kehast palju vett, naatriumi ja mineraalaineid ning seetõttu on oluline neid hankida söömise ja joogiga. Rohke kookosvee, petipiima, apelsini-, granaatõuna- ja arbuusimahla joomine on parim viis dehüdratsiooni ärahoidmiseks ja kurnatuse vältimiseks