Video: Kas liiga palju kringlit on teie jaoks halb?
2024 Autor: Oswald Mason | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:02
Kringlid : Need klassikalised suupisted sisaldavad palju naatriumi – peaaegu 20 protsenti teie päevasest kogusest on ühes portsjonis. kringlid . Liiga palju naatrium suurendab veepeetust, mis võib põhjustada puhitus ja tursed ning liiga palju naatrium võib aja jooksul põhjustada südamehaigusi.
Kas kringel on sellega seoses tervisele kahjulik?
Soolamata kringlid oleks soolatundlikele inimestele tervislikum variant. Kokkuvõte Kringlid ei ole väga terve . Neis on palju soola ja need on valmistatud lihtsatest süsivesikutest, mis põhjustavad sinu veresuhkru kiireks tõusuks. Täistera või soolamata kringlid on a tervislikumaid valikuid.
Tea ka, millised on kõige tervislikumad kringlid, mida süüa? Mitte ainult kringlid on madalad rasv , mõned sordid, nagu Unique Pretzel Bakery Sprouted "Splits" ja Sprouted Shells on maitsev alternatiiv krõpsudele või kommidele ning võivad tegelikult olla ühed tervislikumad suupisted, mida saate süüa!
Sellega seoses, kas kringel paneb sind kaalus juurde võtma?
Paljud toidud, mis tunduvad tervislikud, on tegelikult rasv varjatud lõksud. Sina võib arvata, et ainult 1 grammi rasv portsjoni kohta, kringlid on vooruslik suupistevalik. Kuid, kringlid on oma olemuselt rafineeritud süsivesikud, millel on vähe toiteväärtust ja soola üledoosi. Selle asemel näksige popkorni.
Kas kringel ja hummus on tervislikud?
Üks toitumisalane miinus: Sabra oma hummus ja kringel suupiste annab peaaegu kaks kolmandikku päevasest naatriumist (860 mg). Söömiseks valmis hummus ja kreekeripakid on mugavad hõivatud inimestele, kes vajavad suupisteid, kuid nad ei tohiks teie dieedist välja pigistada muid toitaineterikkaid kaasaskantavaid suupisteid, nagu puuviljad, pähklid ja jogurt.
Soovitan:
Kas MiO Liquid on teie jaoks halb?
Ärge laske pikkadel nimedel end hirmutada. Sukraloos on kalorivaba kunstlik magusaine, mis on 600 korda magusam kui suhkur. Toidu- ja ravimiamet (FDA) on tunnistanud, et nii sukraloos kui ka atsesulfaamkaalium, MiO magusained, on elanikkonnale, sealhulgas rasedatele ja lastele ohutud
Kas tavaline kohv on teie jaoks halb?
Nagu paljud toidud ja toitained, võib liiga palju kohvi põhjustada probleeme, eriti seedetraktis. Kuid uuringud on näidanud, et kuni nelja 8-untsise tassi kohvi joomine päevas on ohutu. Kuid mõistlikes kogustes kohvi rüüpamine võib olla üks tervislikumaid asju, mida saate teha
Kas Arizona Arnold Palmer on teie jaoks halb?
Kokkuvõttes sobib Arnold Palmer mõõdukalt juua. See sisaldab üldiselt vähem suhkrut ja kahjulikke kemikaale/säilitusaineid kui teised karastusjoogid, kuna see sisaldab ainult naturaalset jääteed ja limonaadi – see kehtib eriti siis, kui valmistate selle ise kodus, kasutades värskeid koostisosi
Kas maapähklivõi söömine on teie jaoks halb?
Kuna maapähklivõi on väga kõrge rasvasisaldusega, sisaldab 100-grammine portsjon kopsakas annuses 588 kalorit. Vaatamata kõrgele kalorsusele on mõõdukas koguses puhta maapähklivõi või tervete maapähklite söömine kaalulangetusdieedil täiesti hea (11). Kokkuvõte Puhas maapähklivõi on hea tervislike rasvade allikas
Kui palju kiirtoit on teie jaoks halb?
Kiirtoit sisaldab tavaliselt rohkem rasva, kaloreid, kolesterooli ja naatriumi kui kodus valmistatud toidud. Liiga palju kiirtoitu söömine võib suurendada terviseprobleemide, nagu kõrge vererõhk, südamehaigused ja rasvumine, riski