Kuidas kreeka pähkel avada ilma kesta purustamata?
Kuidas kreeka pähkel avada ilma kesta purustamata?

Video: Kuidas kreeka pähkel avada ilma kesta purustamata?

Video: Kuidas kreeka pähkel avada ilma kesta purustamata?
Video: pähkel pookimine aastal talvel ja kevad 2024, Märts
Anonim

Kui mõned pähkel liha on raske eemaldada, kasutage noaotsa, et rebida ära kooretaoline keskmine sein kest : see vabastab pähkel liha. (Allpool on a pähkel pool eemaldatud keskmise seinaga.)

Samamoodi küsivad inimesed, kuidas sa purustad musta pähkli koort?

To pragu sinu kreeka pähklid , asetage need terava otsaga maapinnale ja lööge neid haamriga, kuni need pragu , või asetage need kruustangide külge ja pingutage, kuni need annavad. Seejärel vali hoolikalt välja pähkel tükid. Kreeka pähkli koored on väga rasked, nii et see protsess võtab aega.

Samamoodi, mitut liiki kreeka pähkleid on olemas? Kuigi seal on palju erinevaid kreeka pähklite sorte , jagunevad need kõik kolme põhikategooriasse: inglise (või pärsia), must ja valge (või Butternut). Kõik kolm kreeka pähklid on teadaolevalt rikkalik oomega-3 asendamatute rasvhapete ja antioksüdantide allikas ning erinevad füüsikaliste omaduste, piirkonna ja maitse poolest.

Lisaks, kas saate süüa tooreid kreeka pähkleid?

Kreeka pähkleid võib süüa toorelt , nii nagu nad on, või röstsai, et nende maitset rohkem esile tuua: laota pähklid ühe kihina ahjuplaadile ja küpseta keskmisel kuumusel 10-12 minutit.

Millised pähklid on teie mälu jaoks head?

Kreeka pähklid . Kreeka pähklid on aju tervise peamine pähkel. Neis on märkimisväärselt kõrge DHA kontsentratsioon, teatud tüüpi Omega -3 rasvhapet. Muuhulgas on näidatud, et DHA kaitseb vastsündinute aju tervist, parandab täiskasvanute kognitiivset jõudlust ning ennetab või leevendab vanusega seotud kognitiivset langust.

Soovitan: