Kas rikastatud jahu on universaalne jahu?
Kas rikastatud jahu on universaalne jahu?

Video: Kas rikastatud jahu on universaalne jahu?

Video: Kas rikastatud jahu on universaalne jahu?
Video: LIELĀ LŪGŠANA 2023, September
Anonim

Mida on Rikastatud Kõik - Eesmärk jahu ? Enamiku küpsiste, teraviljade ja leiva etiketil näete rikastanud kõike - eesmärgiga jahu või rikastatud nisu jahu loetletud peamise koostisosana. Mõlemad on täpselt samad – hea 'ol white jahu .

Kas rikastatud jahu on sama, mis valge jahu?

Rafineeritud nisu jahu ( igaks olukorraks ): See jahu sisaldab endospermi, millest on eemaldatud suur osa kliidest ja idudest, ja on rikastatud raua, tiamiini, niatsiini, riboflaviini ja foolhappega. Seda tuntakse ka kui universaalne jahu , või valge jahu .

Lisaks, kas rikastatud jahu on teile kahjulik? Rikastatud nisu jahu . Olgem selged. See värk on halb sulle . See teeb sina võtab kiiresti kaalus juurde, ei sisalda peaaegu mingeid toitaineid, valke ja kiudaineid ning tundub olevat veidi sõltuvust tekitav (sellest lähemalt hiljem).

Kuidas jahu rikastatakse?

Jahu rikastamine on toitainete lisamine valgele jahu mis eemaldatakse freesimise käigus. Nisu jahvatamisel eemaldatakse nisu tuumast kliid ja idud ning endosperm töödeldakse valgeks jahu , eemaldades kõik kiudained, mineraalid ja vitamiinid.

Mis tüüpi jahu on universaalne jahu?

Universaalne jahu – kõva ja pehme nisu segu; see võib olla pleegitatud või pleegitamata. Tavaliselt tõlgitakse seda kui tavaline jahu .” Universaalne jahu sisaldab 8–11% valku (gluteeni). Universaalne jahu on üks kõige sagedamini kasutatavaid ja hõlpsamini kättesaadavaid jahu Ameerika Ühendriikides.

Soovitan: