Kas Kombucha on sama, mis keefir?
Kas Kombucha on sama, mis keefir?

Video: Kas Kombucha on sama, mis keefir?

Video: Kas Kombucha on sama, mis keefir?
Video: Как сварить свой собственный чайный гриб с Брэдом »вики полезно Это живо | приятного аппетита 2024, Märts
Anonim

Kuigi keefir ja kombucha mõlemad sisaldavad tervislikke mikroobe, keefir on rikkalikum piimhappebakterite (LAB) allikas. Nii et võiks mõelda keefir joodava probiootilise lisandina ja kombucha rohkem seedimist soodustava vahendina. Teine suur erinevus on see kombucha tavaliselt on kofeiin, kuna see on valmistatud teest.

Samuti tuleks teada, kumb on tervislikum vesikeefir või kombucha?

Kombucha tee võib sõltuvalt kasutatavast teest sisaldada kofeiini. Vesi keefir on pigem üldine probiootiline jook. Kuid, vesi keefir sisaldab rohkem bakteritüvesid kui need, mida leidub kombucha . Mõlemad joogid on kasulikud keha loomulike süsteemide toetamisel ja mõlemad on suurepärased niisutamiseks.

Seejärel tekib küsimus, kas saate kombuchat ja keefirit segada? Jah! Kombucha ja vesi keefiri purk kombineerida kahel erineval viisil.

Lisaks, kas Kombucha joomine on sama, mis probiootikumi võtmine?

"Aga kuna see on kääritatud, näete seda rohkem probiootikum lükka sisse kombucha ." Ja see on koht, kus enamik joogid kasu tervisele seisneb: probiootikumid , ehk head soolebakterid. "Soolestiku mikrobioomi nimetatakse sageli unustatud elundiks - see on tõesti oluline selle tervise edendamiseks, " ütleb Neola.

Millised probiootikumid on kombuchas?

Kasu tervisele kombucha on suures osas omistatud probiootikumid SCOBY-s leiduvad kasulikud mikroobid, nagu Lactobacillus. See on lühend sõnadest bakterite ja pärmi sümbiootiline koloonia – putukate segu, mis moodustab pinnal hõljuva kile, mida nimetatakse pelliikuliks. kombucha nagu itbrews.

Soovitan: