Kas sa koorid porgandeid enne röstimist?
Kas sa koorid porgandeid enne röstimist?

Video: Kas sa koorid porgandeid enne röstimist?

Video: Kas sa koorid porgandeid enne röstimist?
Video: 🌟 10 jõulurooga 🎄 pühadeõhtusöögi retseptid 2024, Märts
Anonim

Kui asi puudutab, sina ei pea tegelikult kunagi koori porgandid . Nii kaua kui sina pesta ja küürida neid hästi mustuse ja prahi eemaldamiseks, koorimata porgandid on täiesti ohutu (ja maitsev) süüa. Mõnele inimesele ei meeldi selle maitse porgandi nahk ja öelda, et sellel on ebameeldiv kibe maitse.

Kas koorimata porgandid on tervislikumad?

Porgand Toitumine sisaldab teadaolevalt A-vitamiini, kuid need terve Köögiviljad sisaldavad ka muid olulisi toitaineid. Teie koorimine porgandid võib mõjutada nende toitumist, sest keha erinevates osades leidub erinevaid toitaineid porgand . Porgand on kõige tervislikum koorimata.

Peale selle, kas porgandite koorimine eemaldab toitaineid? Tuftsi ülikooli teadlased märgivad, et samas porgand koorib teha sisaldavad mõnda imelist toitaineid - C-vitamiin, beetakaroteen ja niatsiin, näiteks - need ei ole ainult koorida . Sa ei tee seda koorida need toitaineid ära. Ja kõik kihid a porgand on hea kiudainete allikas.

Kuidas siin röstimiseks porgandeid lõigata?

Viil a porgandid diagonaalselt 1 1/2 tolli paksusteks viiludeks. ( porgandid tõmbub küpsetamise ajal kokku, nii et tee viilud suureks.) Viska need kaussi koos oliiviõli, soola ja pipraga. Tõsta 1 kihina lehtpannile ja praadima aastal ahju 20 minutit, kuni see on pruunistunud ja pehme.

Kas porgandi sisse panemine on ohutu?

The porgandid on ohutu süüa seni, kuni need ei ole kuidagi limased ja tunduvad katsudes endiselt tugevad.

Soovitan: