Kas läätsed on sojavabad?
Kas läätsed on sojavabad?

Video: Kas läätsed on sojavabad?

Video: Kas läätsed on sojavabad?
Video: Läätsed ja kontaktläätsede hooldusvahendid 2024, Märts
Anonim

Võti a sojakaste - tasuta dieet on hoiduda eemale kõikidest toitudest või toodetest, mis sisaldavad sojakaste . Sojaoad on klassifitseeritud kaunviljadeks. Muud kaunviljade perekonna toidud on mere-, neeru-, nööri-, mustad ja pintooad. Samuti kikerherned (garbanzo oad), läätsed , jaanileivapuu, lagrits ja maapähklid.

Kas kõik kaunviljad sisaldavad sojat?

Sojakaste on osa kaunviljad perekond. Kõik oad, herned, läätsed ja maapähklid on kaunviljad . Enamik inimesed kes on a sojakaste allergia teha mitte on allergia teiste suhtes kaunviljad.

Lisaks ülaltoodule, kas taimsel baasil on soja? - sojakaste on sageli esimene taim valk, mis meelde tuleb ja üks levinumaid a taim - põhineb dieeti. Aga ei ole vaja hirmutatuna tundma! Tegelikkuses sojakaste pole kaugeltki ainus taim - põhineb valgu valik. Pähklid, terad ja seemned on suurepärased alternatiivsed valguallikad.

Kui seda arvesse võtta, siis millised toidud on sojavabad?

Sojavabad soovitused

Joogid Piim, puuviljamahl, gaseeritud joogid, Kool-Aid, kakao, kuum šokolaad, Rice Dream, Westbrae riisijook
Suupisted Kartulikrõpsud, popkorn, kuivröstitud maapähklid – kõik suupisted, mis on valmistatud ilma sojata (kontrollige toiduainete etikette)
Supid Lubatud koostisosadega valmistatud kodused ja konserveeritud supid

Kas mungoad on sojavabad?

Mung oad peetakse kaunviljadeks. Kui olete allergiline sojakaste , võite olla allergiline mungoad samuti ristreaktiivsuse tõttu. Milliseid muid valke saan alternatiivina kasutada Sojakaste Valk? Kui olete allergiline sojakaste , pruuni riisi valk võib teie dieeti täiendada.

Soovitan: