2024 Autor: Oswald Mason | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:02
Rinnaga toitmine emad peavad võtma igapäevast multivitamiini, mis sisaldab 100 protsenti soovitatavast toidukogusest (RDA). Soovi korral võite jätkata sünnituseelset ravi vitamiin või mineraal täiendada – see aga sisaldab palju rohkem rauda kui vaja rinnaga toitmine.
Lihtsalt, milline on parim vitamiin rinnaga toitvatele emadele?
Emad kes saavad 2200 kalorit päevas, võivad vajada täiendavat kaltsiumi, tsinki, magneesiumi, tiamiini ( vitamiin B1), vitamiin B-6 & vitamiin E. Emad kes saavad 1800 kalorit päevas, võivad vajada täiendavat kaltsiumi, tsinki, magneesiumi, tiamiini, vitamiin B6, vitamiin E, foolhape, riboflaviin ( vitamiin B2), fosfor ja raud.
Samuti, millised vitamiinid puuduvad rinnapiimas? Imetamine ja D-vitamiin Puudus. Rinnapiim ei anna imikutele piisavalt D-vitamiini ; selle asemel sõltuvad imikud transplatsentaalsest ülekandest, naha sünteesist või toidulisanditest D-vitamiini.
Samuti peaksite teadma, kas C-vitamiin on rinnaga toitmisel ohutu?
C-vitamiin on rinnapiima normaalne komponent ja peamine piima antioksüdant. Soovitatav C-vitamiin sissevõtt imetav naistel on 120 mg päevas ja kuni 6 kuu vanustel imikutel 40 mg päevas. Ema annused C-vitamiin sünnieelses vitamiinid soovitatava koguse juures või selle lähedal ei muuda piimataset.
Kas ma võin rinnaga toitmise ajal võtta B12-vitamiini?
Hästi toidetud emade imikud piisava vitamiin B12 sissevõtt teha pole vaja vitamiin B12 toidulisandid. Kui a rinnaga toitmine emal on piisav B12 staatus, tema laps tahe saada piisavas koguses vitamiin B12 tema piima kaudu. Lihtne vereanalüüs saab voolu diagnoosimine vitamiin B12 puudujääk.
Soovitan:
Kas lambaläätse võtmine rinnaga toitmise ajal on õige?
Fenugreeki peetakse imetavatele emadele ohutuks, kui seda kasutatakse mõõdukalt, ja see on USA Toidu- ja Ravimiameti GRAS-nimekirjas (üldiselt ohutuks tunnistatud). Nagu enamiku ravimite ja ravimtaimede puhul, on täheldatud erinevaid kõrvaltoimeid; vaadake kõrvaltoimeid ja ohutusteavet allpool
Kas viinamarjaseemne ekstrakt on rinnaga toitmise ajal ohutu?
Kuna puuduvad tõendid selle ohutuse kohta, ei soovitata viinamarjaseemneekstrakti kasutada lastele ega rasedatele või rinnaga toitvatele naistele
Kas ženšenn on rinnaga toitmise ajal ohutu?
Ženšenni tase ja mõju rinnaga toitmise ajal Ženšennil ei ole imetamise ajal spetsiifilisi kasutusviise. Täiskasvanutel on ženšenn üldiselt hästi talutav ja USA Toidu- ja Ravimiamet on seda üldiselt ohutuks tunnistanud (GRAS)
Kas see, mida sööte, mõjutab teie last rinnaga toitmise ajal?
Lühike vastus sellele küsimusele on EI – teie lapsele kvaliteetse piima andmiseks ei pea te pidama täiuslikku dieeti. Tegelikult näitavad uuringud meile, et ema toitumise kvaliteet mõjutab tema piima vähe. Vale toitumine mõjutab suurema tõenäosusega ema kui tema rinnaga toidetavat last
Kas piimatoodete tarbimine rinnaga toitmise ajal on õige?
Imetamine, kui teie laps on lehmapiima suhtes tundlik Te ei pea rinnaga toitmist katkestama kahtlustatava tundlikkuse tõttu lehmapiimavalgu suhtes. Kui teie lapse sümptomid ei ole liiga halvad, võite lehmapiima oma dieedist välja jätta koos tavaliste piimatoodetega, nagu juust, jogurt ja või