Sisukord:

Millised puu- ja köögiviljad sisaldavad palju C-vitamiini?
Millised puu- ja köögiviljad sisaldavad palju C-vitamiini?

Video: Millised puu- ja köögiviljad sisaldavad palju C-vitamiini?

Video: Millised puu- ja köögiviljad sisaldavad palju C-vitamiini?
Video: Kuidas viigimarjad 2021. aastal vilja kandma panna? 2024, Märts
Anonim

Tsitrusviljad puuviljad nagu apelsin, kiivi, sidrun, guajaav, greip ja köögiviljad nagu brokkoli, lillkapsas, rooskapsas ja paprika rikas , loomulik allikatest kohta C-vitamiin . muud C-vitamiin - rikkalikud puuviljad hõlmavad papaiat, kantaluupe ja maasikaid.

Pealegi, millistes puuviljades on kõige rohkem C-vitamiini?

Suurima C-vitamiini allikaga puuviljade hulka kuuluvad:

  • Cantaloupe.
  • Tsitrusviljad ja mahlad, nagu apelsin ja greip.
  • Kiivi.
  • Mango.
  • Papaia.
  • Ananass.
  • Maasikad, vaarikad, mustikad ja jõhvikad.
  • Arbuus.

Samuti, millises puuviljas on rohkem C-vitamiini kui apelsinis? Kiivi

Samuti, milline toit sisaldab kõige rohkem C-vitamiini?

Toiduained rikas C-vitamiin nende hulka kuuluvad brokoli, kantaluup, lillkapsas, lehtkapsas, kiivi, apelsinimahl, papaia, punane, roheline või kollane pipar, bataat, maasikad ja tomatid.

Millistes puu- ja köögiviljades leidub C-vitamiini?

C-vitamiini leidub paljudes erinevates puu- ja köögiviljades, sealhulgas:

  • mustsõstrad.
  • tsitrusviljad - apelsinid, laimid ja sidrunid.
  • marjad.
  • kiivi.
  • tomatid.
  • brokkoli.
  • võrsed.
  • punane, kollane ja roheline paprika.

Soovitan: